新年も明け、まもなく、あのつら～い花粉の時期が到来しますね。
春の花粉だけではなく、秋のシーズンにも花粉になる方も多いですが、花粉対策について気になるところをご紹介していきます。
早めの対策で花粉症の軽減を目指しましょう！
花粉対策に空気清浄機は効果ある？
花粉症の対策には、まず花粉が付着しないようにすることが一番の対策です。
しかし、日常の生活において花粉をまったく付着させないことはほぼ不可能なことですので、付着する花粉を出来るだけ少なくする方法を見つけていきましょう。
花粉を除去する方法として有効な手段として、空気清浄機があげられます。
空気清浄機を選ぶ際にもポイントがありますので、よく確認して購入するようにしましょう。
■空気清浄機設置ポイント
・PM2.5などの微小な埃も除去出来るタイプ
・電気代
・部屋の大きさに応じたもの（能力）
・フィルターの清掃が簡易なもの
春は花粉だけではなく、微小な埃などからアレルギーの原因となる場合もありますので、新しく購入する際には微小な埃なども吸い取る能力があるタイプを選ぶのがおすすめします。
部屋の大きさに応じた能力がないと、設置していても効果がありませんので部屋の大きさに見合った能力のタイプを選ぶようにしましょう。
フィルターの清掃なども機種や汚れの程度によっては頻繁に行わなければならない為、簡易に出来るタイプのものを選ぶと良いでしょう。
そのほか、ピーク時には24時間ほぼ運転状態というケースも出てきますので、電気代も節約出来るタイプのものを選びたいものです。
部屋に置く際には、置く場所も考慮したいところです。
設置に効果的な場所としては、部屋の中で比較的埃が溜まりやすい所に置くと、花粉も同じところに集まりやすいので効果的です。
もしくは窓際など外気が入ってくる通り道に置くのも良いです。
一ヵ所に留めることなく、いろいろな場所に設置して効果的と思われるところに置くのが分かり易いですね。
花粉対策のグッズは？
空気清浄機のほかにも、外出時などに備えておきたいグッズがありますので、持参することをおすすめします。
■花粉対策グッズ
・マスク
・メガネ
・鼻炎用スプレー
・花粉、かゆみ用の目薬
マスク、眼鏡は花粉時期の定番のグッズですが、その他にも、花粉症にかかった際には鼻炎用のスプレーやかゆみ抑える用の目薬などがあると、一時的な発作を軽減させる効果があります。
鼻炎用スプレーや目薬は個々で効果が異なってきますので、医者などにも相談して使用するようにしてください。
花粉対策に部屋はどうすればいい？
外出時の対策としては、マスクや眼鏡が定番ですが、部屋での対策もしっかりとしておきたいものです。
部屋への花粉侵入ルートとしては、窓などからの流入、外出して帰って来た際の衣類についた花粉、洗濯物などを干したものへの付着が要因となります。
空気清浄機での除去も効果的ですが、定期的な掃除で花粉が部屋へ飛散する量を防いでおきましょう。
・布団掃除機
・網戸掃除
・カーテンクリーニング
・衣類クリーニング
布団などを干した際にはかなりの量が付着する状態となりますので、睡眠時に目のかゆみやくしゃみ、鼻水に見舞われることになるケースが多いです。
干した後には掃除機などで花粉を取り除くことをおすすめです。
最近では布団掃除専用の掃除機が発売されていますので、購入を検討するのもよいでしょう。
網戸はフィルターの役割になっていますので、年末の大掃除などだけではなく、花粉シーズ時や夏の窓を開ける機会が多くなる時期にも小まめに掃除をすることをおすすめします。
また、窓際に設置しているカーテンも花粉が付着しやすいですので、クリーニングへ出すなど常に綺麗に保つようにしましょう。
まとめ
最近では衣類への付着を抑える花粉ガードスプレーなども発売されていますので、利用してみるのもよいですね。
ほかにも、花粉症に効果があるとされている食事や飲料などもあるようですが、自分の体質に合った効果的な方法を取り入れて上手く花粉のシーズンを乗り越えるようにしましょう。
花粉症にかかった際には酷くなる前に早めに医者へ行って診断されることもお忘れなく！